ログイン  | 新規登録
歌詞投稿コミュニティ「プチリリ」

TOP > 歌詞 > やる気アップヨガ 3
やる気アップヨガ 3

アーティスト：ミミアロマ with 伸条トーリ(CV.八代拓)  アルバム：スイッチオン!ミミアロマ de リフレッシュ  作詞：YTE  作曲：中西ゆういちろう  発売年：2024-04-18 

  • ☆お気に入り登録




パールシュヴァコナ・アーサナ 胸を開き たっぷりからだに呼吸を取り入れるポーズです マットに対し横向きに立ちましょう 脚を大きく横に広げます 右のつま先は外 左のつま先は前を向きます 両手を肩のラインに伸ばします カラダでTを作るように 右のひざを曲げ 腰を下げます 左のひざは伸びたまま 体重を足に乗せていきましょう 上半身を右脚の方へスライドし 右ひじを右ももへタッチ 息を吸いながら 左手を上げたら 目線も天井に向けましょう 吐いて 左手の先を右側へ伸ばしましょう 左の胸の横 気持ちよく伸びていますか? 右の腕によりかかり過ぎないように お腹の力で上半身も支えて あとひと呼吸吐き切って 吸いながら 左腕に引っ張られるように起き上がりましょう はい 一度リラックス 両手を腰へ いい調子です! このまま反対もやってみましょう 左のつま先は外 右のつま先は前を向きます さっきと同じように 両手を肩のラインに伸ばします 左のひざを曲げ 腰を下げます 右のひざは伸びたまま 体重を左足に乗せていきましょう 上半身を左脚のほうへスライドし 左ひじを左ももへタッチ 息を吸って 右手を上げたら 目線も天井 吐いて 右手の先を左側へ伸ばしましょう 今度は右の胸の横 気持ちよく伸びていますか? 左の腕によりかかり過ぎないように お腹の力で上半身も支えて あとひと呼吸 吐き切って 吸いながら 右腕に引っ張られて起き上がる 吐いて 両手を腰 リラックスしましょう 胸の横が気持ちよく伸びて 呼吸が深くできるように なっていませんか? それでは頑張ったからだを少しほぐしましょう マットに仰向けになります



類似アーティストを見る

アーティスト歌詞一覧


アルバム歌詞一覧



この曲をYoutubeで検索

このページのURL


リンク用タグ





投稿者： BIG UP!Official
プチリリ再生回数：0





プチリリとは

会員検索

お知らせ

Music News

更新履歴

Lyric Jumper

歌詞

歌詞検索
新着投稿歌詞
歌詞投稿数一覧


プチリリとは

プチリリ
プチリリメーカー
プチリリカラオケ
OTO-Mii(オトミィ)

アーティスト50音検索

あ
い
う
え
お
か
き
く
け
こ

が
ぎ
ぐ
げ
ご

さ
し
す
せ
そ
ざ
じ
ず
ぜ
ぞ

た
ち
つ
て
と
だ
ぢ
づ
で
ど

な
に
ぬ
ね
の
は
ひ
ふ
へ
ほ

ば
び
ぶ
べ
ぼ
ぱ
ぴ
ぷ
ぺ
ぽ

ま
み
む
め
も
や
ゆ
よ

ら
り
る
れ
ろ
わ
を
ん

オムニバスCD

ランキング

プチリリ再生ランキング
デイリー
ウィークリー
マンスリー

プチリリサイトランキング
デイリー
ウィークリー
マンスリー

ヘルプ

総合
（よくある質問・使い方等）
投稿ガイドライン
お問い合わせ


ソーシャルメディア

プチリリXアカウント
プチリリFacebookページ

日本語 ｜English

利用規約 ｜プライバシーポリシー ｜許諾情報 ｜運営会社 ｜お問い合わせ ｜ヘルプ
© 2024 SyncPower Corporation


Page
Top