ログイン  | 新規登録
歌詞投稿コミュニティ「プチリリ」

TOP > 歌詞 > ストレスと戦うストレッチ 2
ストレスと戦うストレッチ 2

アーティスト:ミミアロマ with Dr.C(CV.寺島惇太)  アルバム:スイッチオン!ミミアロマ de リフレッシュ  作詞:YTE  作曲:中西ゆういちろう  発売年:2024-04-18 

  • お気に入り登録




次も呼吸の深さを取り戻すストレッチです 頭の後ろで手を組みます その状態から息を吸いながら ひじを外に広げ胸を張ります 大きく胸を開いた状態で キープ はい 吐きながらリラックス ひじも少しすぼめて 繰り返しましょう もう一度息を吸いながら 胸をひろげて その状態でキープ はい 良いですよ 息を吐いてリラックスしましょう 今度は腰の後ろで手を組んで 斜め下に引っ張ります 呼吸を止めずに そのまましばらくキープします はい 結構です どうですかカラダの前側が 気持ちよく伸びた感じ しますよね? 胸の筋肉が固まると 肩が前に引っ張られた状態が続き 呼吸が浅くなるだけじゃなく 肩こりの原因にもなってしまいます 新しい肩こり改善策を 見つけるための実験体としては良いですが… あなたにはどこまで良い健康状態を極められるか その実験にお付き合いいただきたいのです あなたは私のお気に入りですので では続けてわき腹を伸ばします わき腹と背中を伸ばして 呼吸を深くしていきますよ


投稿者: BIG UP!Official
プチリリ再生回数:0





日本語English

利用規約プライバシーポリシー許諾情報運営会社お問い合わせヘルプ
© 2024 SyncPower Corporation


Page
Top