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歌詞投稿コミュニティ「プチリリ」

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リラックスヨガ 1

アーティスト:ミミアロマ with 神代サツキ(CV. 土岐隼一)  アルバム:ミミアロマ コリ解消&リラックス  作詞:YTE  作曲:中西ゆういちろう  発売年:2024-03-29 

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よう リラックスヨガを担当します 神代サツキです このレッスンはからだの緊張をゆるめ 全身をリラックスさせていくヨガだ 心地いいなと感じるところで 無理をせず 一緒にやっていこうな まずは下半身からゆるめていくぞ マットやタオルがあれば床に敷く まずは足を前に伸ばして座る 杖のポーズで リラクゼーションしていくぞ 両手は自然にからだの横につけて 両足をブラブラと 左右に揺らして 足の力を抜いて… 呼吸は自然に 足の付け根から優しく揺らす 次は足をパタパタと縦に揺らして 下半身の血行を促し いつも頑張ってくれている足を リラックスさせる 力入れすぎて痛めないように 優しくな はい OK 次は股関節と腰周りを リラックスさせていくぞ


投稿者: BIG UP!Official
プチリリ再生回数:0





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